Dětská léčebna Křetín
DĚTSKÁ LÉČEBNA KŘETÍN
Vyhledat

Turnus č.3/2021

březen, za kamna vlezem ...

Březen, za kamna vlezem.. tentokrát toto pořekadlo platilo se vším všudy. Nás však nepřízeň počasí nemůže odradit, takže pobyt na čerstvém vzduchu byl i tentokrát naší každodenní radostí. Protože možnosti vycházek byly kvůli různým nařízením omezené, museli jsme střídat pouze několik osvědčených tras v rámci katastru Křetína. Přesto se nám podařilo objevit a pojmenovat jeden nový úžasný kopeček. Kousek za kopcem „Bůčkem“ se tyčil další, který jsme dosud neměli prošlápnutý. Pojmenovali jsme ho tematicky „Kotleta“ a nadšeně se vždy kochali jeho „impozantní vyhlídkou“. Kromě vycházek jsme samozřejmě taky makali ve fitku, ať už v kardiozóně, při kruhovém tréninku, intervalovém tréninku „tabata“, ve dvojcích při „couple workoutu“ nebo prostě jen hráli oblíbené míčové hry. Taky jsme se vzdělávali v oblasti správného stravování. Mimo obvyklé lekce jsme se jedno sobotní ráno důkladně pobavili o tom, co vlastně znamená vyvážená snídaně s potřebným zastoupením všech makroživin a sami si ji potom připravili – ovesnou kaši s čerstvým ovocem, osvěženou malým množstvím kvalitního proteinu a spoustou dalších skvělých přidaných hodnot. Mohli jsme je dovolit, protože nás – jako každou sobotu – čekal den plně nabitý pohybovou aktivitou. Dále jsme si sami upekli výborné fit-müsli sušenky – v rámci patnáctidenní hry šlo o souboj kulinářských mistrů z týmů Influenceři vs. Krtci. Obě varianty sušenek dopadly na jedničku a každý tým zvítězil ve své kategorii. Naše úplně největší vítězství však bylo, že jsme zvítězili sami nad sebou, a podařilo se nám to, kvůli čemu jsme do léčebny přijeli především – zlepšit si fyzičku, vyladit postavu a navázat kladný vztah se sportem, pohybem a zdravým životním stylem.

Datum vložení: 14. 4. 2021 12:43
Datum poslední aktualizace: 14. 4. 2021 12:48

O nás

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
29
1
30
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
1
10
1
11
1
12
1
13
1
14
1
15
1
16
1
17
2
18
2
19
2
20
2
21
2
22
1
23
1
24
1
25
1
26
1
27
1
28
1
29
1
30
1
31
1
1
1
2
1

Svátek

Svátek má Emil

Zítra má svátek Vladimír

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:2
DNES:51
TÝDEN:385
CELKEM:180189

Aktuální počasí

dnes, středa 22. 5. 2024
déšť 16 °C 11 °C
čtvrtek 23. 5. zataženo 19/8 °C
pátek 24. 5. slabý déšť 19/11 °C
sobota 25. 5. déšť 21/12 °C

Informace v QR kódu

Informace v QR kódu