Návštěvnost
Návštěvnost:
ONLINE:0
DNES:20
TÝDEN:20
CELKEM:247620
DĚTSKÁ LÉČEBNA KŘETÍN
Žijeme hokejem - Mistrovství světa v ledním hokeji 2025, největší událost pro všechny hokejové nadšence, je úspěšně za námi.
Chcete ochutnat domácí müsli tyčinky nebo salát coleslaw - níže jsou recepty.
S ním skončilo i období pátého turnusu, kdy jsme naplno žili hokejem, doslova skoro na každém kroku! Sledování zápasů našeho národního týmu jsme prožívali s napětím a očekáváním, ale hokej se odrazil i do našich každodenních aktivit. Mnoho patnáctidenních her i jiných činností se neslo právě v duchu tohoto sportu.
Týmy s nápaditými názvy jako „Hokejový banditi, Pinguinator/Termoregulator a Nezlomitelné hokejky“ se od prvního dne pustily do napínavého soupeření. Nejprve poměřily své znalosti o hokeji, poté přišla na řadu fanouškovská tvořivost – vyráběly se transparenty a vlajky, které dotvořily pravou atmosféru při sledování zápasů. Následovalo mnoho dalších aktivit, některé více, jiné méně spojené s hokejovým tématem. A jak to bývá, vítěz mohl být jen jeden – tentokrát slavili úspěch Pinguinatoři.
Zaměřili jsme se i na jiné kreativní činnosti. Hned na začátku pobytu jsme zkusili vyrobit šumivé bomby do koupele, s menšími dětmi jsme vytvořili roztomilé žluté lvíčky z pampelišek a další výtvarné aktivity byly inspirovány blížícím se Dnem matek, kdy jsme maminkám vystříhali a nalepili květinová přáníčka. Ve volných chvílích jsme často skládali obrázky ze zažehlovacích korálků a vyzkoušeli jsme malování prstovými barvami. Nemohlo chybět vystoupení kouzelníka Lukáše, nedělní soutěžní dopoledne, ani tradiční karneval
Další spoustu zábavy jsme si užili při sportovních aktivitách – skákali jsme na trampolínách, soupeřili v hodech při discgolfu, hráli florbal, přehazovanou, cvičili v kardiozóně, vyzkoušeli couple-workout, a brázdili terén na kolech a koloběžkách. Každou sobotu jsme vyráželi na delší procházky – objevili jsme úplně novou trasu k Jeskyni v Rozhraní, kde jsme nevěřícně zírali, jaké překvapení se před námi objevilo, zavítali jsme do lesního baru v Bohuňově, pokochali se bohuňovským vodopádem a samozřejmě nemohl chybět náš oblíbený výšlap do Rudky, kde jsme kromě jeskyně Blanických rytířů obdivovali i nádherně rozkvetlou smyslovou zahradu.
Na výlet jsme se tentokrát vydali na zámek do Lysic, kde nás milá paní průvodkyně stručně seznámila s jeho historií. Vyprávěla nám o slavných majitelích z rodu Serényiů a Dubských z Třebomyslic, provedla nás nádhernými interiéry, prozradila nám, kolik tajných dveří se v nich ukrývá, jak se do zámku dostaly exotické předměty z Orientu, ukázala nám vzácnou sbírku historických zbraní a poodhalila několik dávných legend. Po prohlídce následovalo malé občerstvení v zámecké cukrárně a ochutnali jsme i „divné čokolády“ z nedaleké „Divné kavárny“, které byly rozhodně zážitkem.
Sami jsme se vrhli do přípravy lehké přílohy k táborákovým špekáčkům – zvolili jsme osvěžující zelný salát Coleslaw, který se vydařil všem třem týmům bez rozdílu. Při dalším svačinovém workshopu děti vytvářely zdravé domácí müsli tyčinky podle vlastní chuti, a po jejich ochutnání jen žasly, jak snadno lze připravit zdravou, a přitom chuťově výbornou variantu zdravé svačinky.
Nutriční terapeutka děti během několika edukačních schůzek seznámila s nejdůležitějšími zásadami správného stravování. A ty potom, nabity vědomostmi o zdravém životním stylu a potřebě pohybu, odjížděly domů bohatší o spoustu poznatků, ale také nezapomenutelných zážitků a nově navázaných přátelství.
recepty
Müsli tyčinky – 8 ks
Proč kupovat chemické müsli tyčinky, když si můžeš udělat domácí müsli tyčinky, které si uděláš přesně podle chuti.
Další výhoda domácích müsli tyčinek je, že víš, co přesně budeš baštit.
Veliké množství kupovaných müsli tyčinek je bohužel doslazováno, takže se vůbec nedá mluvit o zdravé tyčince! Domácí müsli tyčinky určitě zvládneš!
Postup přípravy
1) Vločky, ořechy i semínka nasekejte na větší kousky.
2) Sezam rozmixuj.
3) Posekané kousky vysyp na pánev, za stálého promíchávání nech asi 5 minut opražit.
4) Banán rozmačkej vidličkou na řídkou kašičku a tu smíchej s medem a olejem. Tekutou směs přimíchej do vloček, ořechů, semínek a sušeného ovoce. Přidej sůl a skořici a vše důkladně promíchej.
5) Směs nanes do formy a peč ve vyhřáté troubě na 180 °C cca 30 minut.
Po upečení nech müsli vychladnout a až potom vyndávej müsli tyčinky z formy.
Salát Coleslaw
1000 g zelí
300 g mrkve
200 g cibule
4 lžíce olivového oleje
Zálivka:
250 g majonézy
250 g bílého jogurtu
citronová šťáva
3 lžičky hořčice
1 lžíce cukru
sůl
špetka bílého mletého pepře
Postup:
Dobrou chuť!
Svátek má Karolína
Zítra má svátek Jindřich
Návštěvnost:
ONLINE:0
DNES:20
TÝDEN:20
CELKEM:247620
