Rehabilitační cvičení

Cvičení 2 - 3letých

Děti cvičí společně s maminkou a to formou hry. Využíváme cvičení s říkankami, s písničkami, při cvičení používáme pomůcky tradiční ( míče, balanční podložky, koordinační lano, tunel, lavičky,apod.)i netradiční ( roličky od toaletního papíru, mycí houbičky, kaštany, víčka od PET lahví a další). Cvičení přizpůsobujeme aktuální náladě a chuti dětí do činnosti.

Cvičení sluníček

V rámci cvičební jednotky sluníček dodržujeme části jako je zahřátí, dynamické protažení, posilovací část a statické protažení. Snažíme se o to, aby cvičební jednotky byly pestré a pro děti zábavné. Při cvičení využíváme overbally, gymbally, bosu, balanční čočky, TRX systém, step bedničky, trampolíny, lehké činky či kettlebelly, apod. Cvičení vždy přizpůsobujeme pohybovým dovednostem dětí ve cvičební skupině. 

Cvičení hvězdiček

Pohybová aktivita hvězdiček působí pozitivně nejen na pohybový systém, ale i na dýchání dětí. Při cvičení zařazujeme cvičení posilovací, protahovací, cvičení na prevenci vadného držení těla a dechovou rehabilitaci. Při cvičení používáme overbally, gymbally, bosu, TRX systém, SM systém, balanční čočky, padák a další, zařazujeme prvky jógy a rehabilitačních metod např. prvky metody Mojžíšové, Kaltenborna, Feldenkreise, prvky senzomotorické stimulace, apod. V rámci dechové rehabilitace zařazujeme cvičení s dechovými trenažery CliniFLO, Coach 2, FlowBall, PowerBreathe Shaker Classicnebo flutter a RESPIPRO. 

Individuální cvičení

Při příjmu jsou všechny děti vyšetřeny fyzioterapeutkou, která zjistí možné vadné držení těla, plochonoží a dlaší abnormality v pohybových vzorcích. V tomto případě je u dítěte zahájeno individuální cvičení dítěte s fyzioterapeutem, které probíhá po celou dobu pobytu. Toto nyní probíhá v nově zrekonstruované cvičebně vybavené velkým množstvím pomůcek.

Dechové trenažery

Dechové trenažery dělíme podle účelu na nádechové(inspirační) a výdechové (expirační). Nádechové trenažery (CliniFLO, Coach 2) zlepšují techniku nádechu pro efektivnější inhalaci, zlepšují ventilaci plic,snižují trvalé napětí nádechových svalů a předchází jejich únavě. Trenažer CliniFLO slouží k nácviku plynulého nádechu bez ohledu na velikost objemu nadechovaného vzduchu.

U trenažeru Coach 2 můžeme měřit množství nadechnutého vzduchu a sledovat, zda se v průběhu pobytu u dětí objem zvětšuje.

Výdechové trenažery (PowerBreathe, Shaker Classic, Flutter, Thera PEP) podporují a usnadňují vykašlávání a obnovují funkci periferních cest dýchacích.

Trenažer POWERBreathe funguje na principu dýchání proti odporu a posiluje dýchací svaly. Při pravidelném tréninku dochází ke zlepšení síly a vytrvalosti dýchacích svalů, ke zvětšení nadechovaného objemu vzduchu a k celkovému zlepšení kondice.

Indikace:

• chronická onemocnění dýchacích cest
• astma, cystická fibróza
• stavy po operacích plic

Jak probíhá cvičení s dechovými trenažery v léčebně?

Děti s respiračním onemocněním (hvězdičky i sluníčka) trénují dýchání s trenažery 1 - 2 x týdně v rámci rehabilitačního cvičení (školáci). Fyzioterapeut dětem vysvětlí, jak se trenažer používá a pak děti několik minut trénují. Maminky, které jsou na pobytu s dětmi mladšími (3 - 6 let), se s trenažery seznámí při edukaci míčkování.

Pokud mají děti indikované cvičení s trenažerem POWERBreathe, cvičí 2x denně po celou dobu pobytu.

Míčkování

Jedná se o pomocnou fyzioterapeutickou metodu, jejíž autorkou je česká fyzioterapeutka Zdena Jebavá. Technika využívá měkké míčky, kterými masírujeme akupresurní a akupunkturní body na těle. Při pravidelném míčkování dochází k facilitaci nádechu a inhibici výdechu, jemně se protahují svaly trupu a končetin, reflexně se uvolňuje svalovina průdušek, uvolňuje se bránice, prohlubuje se dech a zvyšuje se vitální kapacita plic. Je-li metoda správně a pravidelně aplikována, vede ke zkrácení doby nutné k léčení, snižuje četnost a závažnost projevů onemocnění dýchacích cest. Tato metoda je levná, příjemná a hlavně nenáročná, takže ji zvládne každý laik, po instruktáži fyzioterapeutem.

Indikace:

• astma bronchiale
• zánětlivá onemocnění plic, průdušek, hrtanu, hlasivek, obličejových dutin
• akutní i chronická rýma
• cystická fibróza
• pylové alergie
• bolesti hlavy až migrény
• vadné držení těla

Jak probíhá míčkování v léčebně?

Míčkování je edukační procedura. To znamená, že metodu se učí maminky dětí, které jsou u nás na pobytu, pod dohledem fyzioterapeuta. Děti se dívají na pohádku a maminky je masírují speciálními tahy na těle nebo obličeji. Celková doba edukace míčkování je 20 – 30 min., 2x týdně.

Dechové a rehabilitační cvičení předškoláků

Dechové cvičení je určeno dětem od 3 do 6 let. Děti zábavnou formou procvičují orofaciální oblast, učí se správně dýchat a relaxovat. Při cvičení používáme např. větrníky, bublifuky, kelímky s vodou a slámkou, frkačky. Děti se učí pracovat s píšťalkou a dechovým trenažerem FlowBall.

Rehabilitační cvičení je pro děti ve věku 3 – 6 let. Při cvičení děti posilují oslabené svaly,  protahují svaly zkrácené, opět zařazujeme krátká dechová cvičení i relaxaci. Děti cvičí formou hry, při cvičení využíváme i říkanky nebo písničky. 

Jóga pro děti

Cvičení jógy by dětem mělo přinést radost z pohybu. Cvičení přizpůsobujeme věku dítěte a jeho psychomotorickým schopnostem. Jóga pro děti je odlišná od jógy pro dospělé. Snažíme se o to, aby jóga děti bavila a byla pro ně zábavná. Při cvičení běháme, skotačíme, hrajeme si na zvířátka, říkáme si říkanky, zpíváme písničky, hrajeme hry. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ať už balanční podložky, bosu, overbally, padák, tak i netradiční pomůcky jako jsou roličky od toaletního papíru či houbičky na nádobí. Do cvičení děti nenutíme, nesetrváváme dlouho v pozicích.

Tejpování u ploché nohy

Tejpování (kinesiotaping) se ve sportu a sportovní fyzioterapii využívá již řadu let, a to nejen pro okamžitou úlevu, kterou přináší, ale také pro své korekční účinky. Je to technika lepení barevných pásků na určitou část těla. V naší dětské léčebně využíváme kinesiotape pro zpevnění dětské nožičky v případě zjištěného plochonoží. Nejlepší výsledky máme u dětí ve věku 3 – 6 let.

Děti, které jsou na pobytu v léčebně, jsou vyšetřeny na podoskopu v průběhu prvního týdne pobytu a dle výsledků navrhne fyzioterapeut léčbu - tejpování, cvičení, apod.