Turnus 10 - Když nemůžeš - přidej víc!

V pořadí desátý turnus vám kromě doznívajícího babího léta a přírody kolem nabídne řadu podzimních patnáctidenních her přizpůsobených podzimnímu období. Těšit se můžete nejen na klasiku v podobě tvoření vlajek, návrhů triček, míčových her, oblíbených tenisek a merch designu, ale také  na  Pizzerii Romano, Selfie Contest, Fitness video contest a oblíbené míčové hry. Hry budou v některých případech přizpůsobeny atmosféře babího léta a bazén nám neunikne.

Více indoor tréninku

S ubývajícími stupni na venkovním teploměru se začneme zase více soustředit na trénink v prostorách tělocvičny. Jak už napovídá název turnusu, čeká nás více klasiky jako osvědčený kruhový trénink, hiit, couple workout, tabata a bosu pump. Méně cvičenců znamená častější intenzita a individuální přístup. Protože proč si neudělat formu i na podzim. 

Pouťové radovánky

Co by to bylo za říjen bez křetínské pouti. Za snahu a ,,odmakané“ hodiny ve fitku navštívíme místní pouť a rozmanité atrakce. Jak je známo, je třeba se na něco těšit a za odvedenou práci se umět s rozumem odměnit.

Výlet s překvapením

Příchod podzimního období pro nás rozhodně neznamená období spánku, a proto je třeba vyrazit i za kulturou. Abyste se mohli těšit a směle přemítat, nechali jsme vám výlet jako překvapení. Prozatím ho nazvěme ,,výlet do neznáma.“ Rozhodně se máte na co těšit.

Tradiční táborák

Babí léto má své kouzlo i u rozdělaného ohně. Co takhle brambora upečená v popelu nebo jablíčko na roštu? Podzim je třeba ladit tématicky a není na škodu navracet se k tradicím. Jako bonus skvělá chuť, zajímavé informace a ,,vymazlená“ atmosféra u podzimního ohně.

Hravě, zdravě, zábavně a chutně

Život, fyzická i duševní forma jsou bezesporu o kvalitním a chutném jídle. Proto se zase více zaměříme na gastronomii, která dává našemu tělu smysl a něco se o ní dozvíme. Pro začátek se naučíme zdravým variantám snídaní a snacků v podobě ovesných kaší, palačinek, vaflí a různých variant chutných sušenek. Vyšší meta budou lehké večeře, ale vše pomalu a postupně. Produkty si budete moci samozřejmě opět sami připravit, ochutnat i vychutnat. Vše hravě a jak jinak než zdravě. My budeme doufat, že přípravu obdobných variant jídel budete zkoušet i doma po návratu z pobytu.