Turnus 10/2025

Září nám přálo – počasí bylo většinou příjemné, což nám umožnilo naplno si užívat venkovní aktivity. Postupně, jak teploty začaly klesat, jsme se více přesunuli do tělocvičny, kde jsme pokračovali v pravidelných trénincích. Nechyběl kruhový trénink, HIIT, couple workout, tabata ani bosu pump – vše s přiměřenou intenzitou a individuálním přístupem, abychom co nejlépe ladili formu.

Vedle sportu jsme nezapomněli ani na turistiku. Prošli jsme všechny oblíbené vycházkové okruhy a každý víkend nás čekala nová výprava. První sobotu jsme zamířili do Kunštátu na tradiční hrnčířský jarmark – obdivovali jsme tam nádherné hrnečky, talíře, mističky i džbánky, zdobené květinami, puntíky, srdíčky nebo v barvách duhy. Atmosféru doplňoval bohatý hudební program a slunečné počasí, a nám ani nepřišlo, že jsme během odpoledne ušli víc než 11 kilometrů.

Další sobotu jsme si užili podzimní přírodu – vydali jsme se lesem do Vlkova a zpět, cestou sbírali hřiby a jiné houby. Poslední sobotu nás čekal tradiční pochod do Letovic, kde jsme v cíli doplnili energii drobným občerstvením. Mezi kratšími trasami nás tentokrát nejvíc zaujal výšlap na „Velký Pískovec“, který jsme několikrát zdolali nahoru a dolů. Užili jsme si dobrodružství i zábavu, doprovázenou písničkou Ivana Mládka: „Horolezci, horolezkyně, horolezčata…“

Velký úspěch opět slavily patnáctidenní hry. Střídaly se běžecké aktivity, silové i logické hry, úkoly na soustředění i posílení týmové spolupráce. Vše se neslo v duchu tématu Lovci draků a získané body do dětem se tentokrát zapisovaly do skvěle vykreslených map dračích ostrovů.

Nezapomenutelným zážitkem byl také táborák – kromě špekáčků jsme pekli brambory v popelu a užili si spoustu zábavy. Hráli jsme pantomimu, „mrkanou“ a další kruhové hry a zpívali klasické táborákové písničky.

Na závěr turnusu jsme podnikli výlet do boskovické Laser Arény, kde nás čekala akční laserová hra plná adrenalinu. Skrývali jsme se mezi překážkami, komunikovali v týmu a snažili se co nejlépe obstát v boji proti soupeřům. Všichni jsme se shodli, že šlo o skvělý zážitek, který bychom si rádi zopakovali.

Poslední neděli jsme si zpestřili účastí na křetínské pouti. Nechyběla jízda na kolotočích, houpačkách ani vlnové dráze, a samozřejmě spousta společné zábavy.

Během pobytu jsme se opět věnovali i tématům zdravé výživy – sestřičky a nutriční terapeutka nás vedly k tomu, jak si správně sestavit zdravý talíř. Získané poznatky jsme využili při přípravě odpolední svačiny i pečení podzimních fitness jablečných a hruškových koláčů.

Zážitků bylo mnoho, ale hlavní myšlenka zůstává: pobyt u nás je jen první krok ke změně životního stylu. A právě o tu nám jde především!

1. Studené máslo (popř. kokosový olej) nakrájíme na malé kostičky, přidáme ho k mouce spolu se špetkou soli a cukru. Rukama vypracujeme těsto. Pokud se nám během hnětení vytvořila sypká směs, přiléváme do ní vodu, dokud nebudeme mít vláčné těsto. Těsto necháme odležet v lednici 20 – 30 minut, aby pořádně ztuhlo.
2. Mezitím si připravíme náplň. Jablka oloupeme, nakrájíme na tenké měsíčky a vložíme do misky, kde je polijeme citrónovou šťávou.
3. Smícháme 3 lžíce hladké špaldové mouky se 3 lžícemi cukru a kořením. Připravené suché ingredience vysypeme do misky s jablky a pořádně promícháme, dokud nebudou jablka z obou stran obalená v moučné směsi. Na závěr přimícháme arašídové máslo.
4. Ztuhlé těsto vyjmeme z chladničky a rozdělíme ho na třetiny. ⅓ použijeme na přikrytí koláče, zbylé ⅔ nám poslouží jako dno koláče.
5. Větší část těsta vyválíme do kruhu a umístíme do formy. Dovnitř koláče přidáme jablečnou směs.
6. Zbylou ⅓ těsta také rozválíme do kruhu a umístíme na vrch koláče. Okraje můžeme ozdobit vidličkou a nařezat střed.
7. Vrchní část těsta potřeme žloutkem a pečeme přibližně 15 – 20 minut při 250 °C. Nezapomeňte koláč sledovat, aby se upekl dozlatova.